L’automne énergétique

📆 L’AUTOMNE 🍂

L’automne dure du 8 août au 22 octobre environ, selon les saisons énergétiques chinoises.

Dans la pensée chinoise, la Phase Métal est associée à l’automne, représentant ce qui se condense.

⚔️ Le Métal est en résonance avec le Poumon et le Gros Intestin. 🫁

Les caractéristiques du métal (金 jīn) reflètent sa nature :
🗡️ il tranche, ➡️ On voit bien une épée qui coupe par exemple.
🗡️ il sépare, ➡️ La séparation, c’est le rôle du gros intestin, de garder les dernières essences utiles pour le corps avant expulsion (« séparer le clair du trouble »).
🗡️ il a un mouvement descendant et de repli. ➡️ L’air descend dans le thorax grâce aux poumons. Dans la nature le métal est localisé sous la terre, caché, en position de repli, comme les métaux précieux pour les bijoux.💍

Le Métal est l’intériorisation, comme l’arbre qui perd ses feuilles et se concentre sur l’essentiel, le tronc. Il symbolise la transition entre l’énergie à son apogée et le repos avec la nature qui ralentit et des journées plus courtes.

❓ Qu’est-ce que l’on peut faire pour mieux traverser l’automne ?
✅ Selon la médecine chinoise, il est préconisé de trier, ranger pour garder le meilleur, nos provisions pour l’hiver. On visualise les animaux qui font leur réserve en vue d’hiberner ultérieurement.🐿️ 🌰
✅ On s’aère l’esprit et les poumons.😮‍💨 🚶‍♀️ 🧘‍♀️ Sinon, on risque la déprime saisonnière.
✅ On renforce notre système immunitaire, l’énergie défensive Wei Qi. On mange des fruits à coque (amandes, noix), de l’astragale.

D’ailleurs, je pense que je vais bientôt poster à propos de l’astragale. Abonne-toi à mon compte instagram pour recevoir l’info.

Ça m’intéresse ; tu fais quoi pour bien vivre l’automne ? Partage-moi tes fruits et légumes favoris, ton activité préférée d’automne.