Une pratique de qigong pour les yeux

Mini-série sur les yeux. 👀
1/ Dans ma dernière publication je t’ai présenté les yeux selon la médecine chinoise et un axe de compréhension des troubles des yeux.
2/ Aujourd’hui ce sont des solutions pour prendre soin de tes yeux et limiter les douleurs chroniques.

👀 Prendre soin de tes yeux, c’est équilibrer tes organes internes !
💡 Nourris ton Foie avec des aliments verts 🌿
💡 Soutiens ton Cœur avec des moments de joie ❤️
💡 Respire profondément pour renforcer ton Poumon 🤍
💡 Protège ta Rate avec une alimentation digeste 🍲
💡 Repose-toi pour préserver ton Énergie des Reins 💤

Dans la vidéo je te montre un exercice de qigong spécial pour la vue. C’est un extrait d’une séance privée.

❓ Et toi, ressens-tu des signes de fatigue oculaire ou des tensions dans le regard ? Partage en commentaire ! 👇 Surtout, partage aux personnes à qui tu tiens.