Post 2/3 : peau sensible
Mini-série : peau et fibromylagie

🫨 Tu te sens à fleur de peau ? Comme si ta peau réagissait à tout, même sans raison ?
En médecine chinoise, c’est souvent le signe d’un déséquilibre du système Poumon.

🫁 Le Poumon gouverne la peau, mais aussi l’énergie défensive (Wei Qi).
Quand elle stagne ou s’affaiblit, la peau devient douloureuse, réactive, vulnérable.

❓ Une solution ?
Pratiquer le qigong (prononcer [tchikong]) pour nourrir et faire circuler l’énergie du Poumon.
Un mouvement fluide, une respiration profonde… et ta peau respire à nouveau.

✅ Proposition de mouvement : « Ouvrir et refermer les ailes »
– Inspire en ouvrant les bras sur les côtés
– Expire en les ramenant doucement vers toi
– Visualise l’énergie qui circule dans ta poitrine et ta peau.

 

À pratiquer 5 minutes par jour, surtout le matin ou en fin de journée.
Un rituel doux pour reconnecter ton souffle, ton énergie et ta peau.

Quand ta peau est à fleur de peau, ton énergie a besoin de douceur et de mouvement. Le qigong nourrit ton système Poumon et relance la circulation.

Tu veux une pratique guidée ? Prends rendez-vous avec moi.
🧕 Je suis Audrey, spécialiste de l’accompagnement des femmes fibromyalgiques.