La mûre

🍴 Fruit de saison 🌱

Aujourd’hui je te parle de la mûre.

📅 On la cueille généralement en août et septembre.

En médecine chinoise, on dit que la mûre agit plus sur le système du Foie et du Rein.

Ce fruit tonifie le sang et le yin du foie et des reins. Donc il sera intéressant de la consommer en cas de vertiges, acouphènes, baisse de la vue, insomnie, pertes de mémoire, diabète.

Elle élimine le vent-humidité donc est idéale en cas de douleurs articulaires.
D’ailleurs, si tu souffres de douleurs articulaires chroniques, je t’invite à te procurer mon livre « Carnet de suivi de douleur ; comment mieux vivre avec des douleurs chroniques ? »

⚠️ Prends tes précautions lors de la cueillette à cause des ronces.📌

Si tu ajoutes des myrtilles, des framboises, des fraises des bois à tes mûres de ronce, tu obtiens un mélange de « fruits des bois ».🫐 🍓

Bon appétit ! Quelle est ta recette préférée avec les mûres ?👩‍🍳 

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