Journée internationale de la gentillesse

💜 💚 Journée internationale de la gentillesse 💜 💚

Aujourd’hui, le 3 novembre, c’est la Journée internationale de la Gentillesse, l’occasion de rappeler l’importance de la gentillesse sous toutes ses formes : bienveillance, tendresse, solidarité, et empathie…
Des qualités qui nourrissent notre bien-être et adoucissent notre quotidien, en famille, au travail, entre amis. 🥰

La gentillesse, c’est aussi s’offrir du temps, être douce avec soi-même et se rappeler que chaque petit geste compte. Ma prof de médecine chinoise me dit souvent « Sois gentille avec toi-même » ; c’est un sage conseil que toutes les fibromyalgiques devraient appliquer à elles-mêmes.

❓Et toi, quel acte de gentillesse peux-tu poser aujourd’hui pour toi ou les autres ?

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Le pictogramme Makaton signifie « sage, gentil(le) ».