Pensée positive sur les réussites

🤔 PENSEE POSITIVE 😌

🚶‍♀️« Chaque petit pas vers ton bien-être est une victoire. Tu es plus forte que tu ne le penses. »

Célèbre toutes tes victoires ! 🥳

Quand on souffre de douleurs chroniques, afin de garder le moral, il est primordial de prendre conscience de nos réussites, aussi petites soient-elles. Puis on célèbre nos réussites. 🎉

✍️ On peut commencer par les écrire dans notre joli carnet pour en garder une trace. 📖 A relire les jours où ça va moins bien pour nous redonner le sourire. 😁
🧘‍♀️ On choisit une activité qui nous fait plaisir pour fêter ce petit pas. Exemples s’offrir un massage ou une séance de qigong, déguster un mets savoureux, appeler une copine pour partager ce moment de joie…
📆 Réserver un créneau dans notre agenda dès la semaine prochaine ou plus tôt si possible pour mettre en place ce choix.
Passe à l’action.

Ce pictogramme Makaton signifie célébrer.

❓ Quelle a été ta dernière récompense ? ta dernière réussite ?
💬Partage la moi en commentaire.

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