Pensée positive sur la douleur

🤔 PENSEE POSITIVE 😌

« Ne laisse pas la douleur définir qui tu es. Ta résilience est ta véritable force. »

Il est primordial de dissocier l’individu de l’émotion🙅‍♀️ . Je préfère dire « Je ressens… » plutôt que « je suis… », exemple « je ressens de la douleur ici » plutôt que « je suis douloureuse là ». Ainsi je prends de la distance avec ce signe, ce symptôme. Je suis moi, Audrey 🧕 . Je ne désire pas être une douleur !

La résilience c’est notre capacité à surmonter les chocs traumatiques. Cette aptitude à se construire et à vivre de manière satisfaisante en dépit de circonstances traumatiques, se développe avec de la patience et de la persévérance. Nous sommes toutes éprouvées dans la vie. J’apprends à voir les opportunités dans ces épreuves afin de développer ma résilience.

❓ Penses-tu aussi que ta résilience est ta grande force face à la douleur ?
Dis-moi en commentaire ce que tu en penses. 💬

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