Se remettre plus vite d’une fracture

Comment se remettre plus vite d’une fracture ?

Grâce à la diététique chinoise.

 

🤕 En cas de FRACTURE, que manger ? 🍴


Les accidents de la vie peuvent arriver à n’importe qui. 🏥 🩻 🩼 On ne prévoit pas de se casser quelque chose. 🤷‍♀️

On peut renforcer nos os en prévention, en mangeant certains des aliments cités mais aussi quand la fracture a déjà eu lieu. Donc pour soutenir l’autoréparation des os, mieux vaut manger des aliments qui agissent directement dessus.

La médecine chinoise a établi un lien entre la Phase Eau, le système Rein-Vessie, les os, la couleur noire etc. C’est pour cela qu’en diététique chinoise on applique ce principe préventif et curatif.


Voici une liste d’aliments qui permettent de favoriser la guérison.💪 Ce sont des aliments noirs, violets ou foncés, et les aliments provenant de la mer. 🍇 🫐 🐟

Liste des aliments noirs :

  • sauce soja
  • riz sauvage de Camarque
  • riz noir
  • sésame noir
  • champignon noir
  • trompette de la mort
  • lentille Belluga noire
  • ail noir
  • oeufs de lompe noirs
  • caviar
  • haricot noir
  • pâte miso
  • sarrasin (ou blé noir)
  • raisin noir
  • olive noire
  • algue noire
  • encre de seiche
  • charbon végétal

Il y a aussi les aliments foncés ou violets comme

  • les myrtilles,
  • les mûres sauvages,
  • la patate douce violette,
  • la pomme de terre vitelotte ;

et les autres aliments provenant de la mer comme

  • l’huître,
  • la moule,
  • etc.

Ces listes conviennent particulièrement aux personnes souffrant d’ostéoporose.



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