Fibromyalgie,Infos en plus
Fatigue chronique et fibromyalgie
🌟 Fatigue chronique et fibromyalgie : des solutions pour retrouver de l’énergie 🌟
La fatigue chronique, ce poids constant, peut sembler insurmontable, mais il existe des clés pour mieux la vivre :
💚 Alimentation : Magnésium (amandes, bananes) et antioxydants (fruits rouges, légumes verts) pour soutenir ton corps.
💚 Mouvement doux : qigong ou marche pour recharger doucement ton énergie.
💚 Repos : Privilégie des pauses et un sommeil de qualité.
✨ Prends soin de ton corps, il est ton meilleur allié. Et toi, quelles sont tes astuces anti-fatigue ? Partage-les !
Surtout, si tu veux plus de solutions contre la fatigue chronique, lis mon article complet sur mon blog https://ao-vie.com/category/infos-en-plus
