Proprioception et fibromylagie : une pratique de qigong

Proprioception et fibromyalgie : une pratique de qigong

Dans ma dernière publication je t’ai parlé de proprioception et fibromyalgie.

Aujourd’hui je te montre un exercice de qigong à pratiquer au quotidien pour améliorer ton équilibre. Si c’est trop difficile, au départ, commence par mettre une chaise à proximité afin de te tenir au dossier.🪑

💡Conseil : pense à porter ton attention sur toute la plante du pied et le gros orteil.🦶

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Article proprioception

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