Proprioception et fibromyalgie

🚶‍♀️ Proprioception et troubles de l’équilibre : comprendre pour mieux gérer

La proprioception, c’est la capacité de ton corps à se situer dans l’espace, sans même y penser. Par exemple, tu sais où se trouve ta main, même les yeux fermés. Mais avec la fibromyalgie, cette fonction peut être perturbée, provoquant des troubles de l’équilibre, une sensation d’instabilité, ou des maladresses.

👉 Des solutions existent :

– Pratique des exercices doux comme le qigong pour renforcer ta stabilité.
– Stimule ton équilibre avec des mouvements simples au quotidien.

Dans ma prochaine publication, je vais te partager un exercice. (Clique sur le bouton ci-dessous pour y accéder directement.)

🗨️ As-tu déjà ressenti ces troubles ? Comment les gères-tu ? Partage en commentaire !

Pratique de qigong pour l'équilibre