Avoir chaud n’est pas avoir soif !

Avoir chaud n’est pas avoir soif !

Avec les températures chaudes actuelles, on a tendance à boire beaucoup trop, de peur de se déshydrater au risque de fatiguer nos reins.

Quand on a chaud, on se rafraîchit (par voie externe) alors que quand on a soif, on boit (voie interne). C‘est un conseil de médecine chinoise facile à mettre en place.

Pour résumer, quand les températures montent haut, pensez à vous rafraîchir plutôt que boire dès que vous avez chaud ! 🥵
Par exemple, vous pouvez utiliser un brumisateur sur vos bras ou passer un peu d’eau sur votre visage.

Bonne journée à tous, chaudement !

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