L’hiver énergétique

🌨️ L’HIVER ❄️


Qu’est-ce que l’on peut faire pour mieux traverser l’hiver ?

L’hiver, selon la médecine chinoise, il est préconisé de :
🛌 😴 se coucher plus tôt,
🙅‍♀️ 🥳 rester plus au calme,
🏠 rester plus à l’intérieur, pour éviter d’attraper froid 🥶, bien se couvrir 🧣 🧥 🧤
😌🧘‍♀️ favoriser les réflexions silencieuses,
🍲 🥣 se nourrir de soupes et plats mijotés.

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